Logo SZS Dolny Śląsk Szkolny Związek Sportowy Dolny Śląsk

Skocz do: Treści, Menu, Wyszukiwarki

Zaproszenie na drzwi otwarte AWF we Wrocławiu

Dodano 2020-04-02 przez Szymczak Adam w kategorii Różne

Kanał RSS

Kochani Maturzyści, w imieniu AWF we Wrocławiu zapraszamy Was już w najbliższą sobotę na Dzień Drzwi Otwartych On-line w Akademii Wychowania Fizycznego we Wrocławiu.

W tym dniu w godzinach od 10.00 do 13.00 będziemy prezentować naszą ofertę edukacyjną, w tym zasady rekrutacji na rok akademicki 2020/2021. W tym czasie na czacie do dyspozycji maturzystów będą również pracownicy i studenci, którzy chętnie odpowiedzą na pytania i rozwieją wątpliwości.

Zwracamy się z uprzejmą prośbą do Nauczycieli udostępnienie Waszym uczniom tego wydarzenia w mediach społecznościowych szkoły oraz poprzez dziennik elektroniczny. Wydarzenie odbędzie się na portalu społecznościowym Facebook pod adresem: https://www.facebook.com/events/227951231912815

Plan prezentacji podczas Dnia Drzwi Otwartych:
10.00 - Przywitanie uczestników przez Prorektor ds. Studenckich dr Agnieszkę Pisulę-Lewandowską
10.05 - Prezentacja Uczelni i ogólnych warunków rekrutacji
10.20 - Samorząd Studencki
10.30 - Fizjoterapia
10.45 - Kosmetologia
11.00 - Terapia
11.15 - Turystyka i rekreacja
11.30 - Sport
11.45 - Wychowanie fizyczne
12.00 - Klub Sportowy AZS-AWF Wrocław
12.15 - Erasmus
12.30 - Zespół Pieśni i Tańca "Kalina"
12.40 - Studenckie Towarzystwo Naukowe
12.50 - Szkoła doktorska
13.00 - Podsumowanie i zakończenie Dnia Drzwi Otwartych

W razie pytań prosimy o kontakt. Pozdrawiamy serdecznie,
Biuro Rekrutacji Akademii Wychowania Fizycznego we Wrocławiu,al. I.J. Paderewskiego 35

Konkurs fotograficzny

Dodano 2020-04-02 przez Szymczak Adam w kategorii Różne

Kanał RSS

  Dobiegł do końca termin zbierania Waszych zdjęć nadesłanych w pierwszym tygodniu trwania konkursu fotograficznego SPORT NIEJEDNO MA IMIĘ.
Tak jak obiecywaliśmy zbieraliśmy je do dzisiaj (czwartek) do g. 12,00. Pokazujemy Wam na naszej stronie FB wszystkie propozycje. Dostaliśmy ich 37. Pokazują przede wszystkim Waszą aktywność w domowym wydaniu; choć nie tylko. Są ciekawe, wesołe, intrygujące, a kilka z nich także na bardzo wysokim poziomie technicznym, choć przypominam, że przede wszystkim liczy się dla nas "treść" zdjęcia.

Wybierajcie wśród nich to, która Wam się najbardziej podoba. Wasze polubienia przy konkretnym zdjęciu pozwolą na wybranie "fotki publiczności". Możecie głosować do niedzieli 5.04. do godziny 12,00, a my po południu w niedzielę ogłosimy na stronie która fotografia uzyskała tytuł ZDJĘCIA TYGODNIA, a która FOTKI PUBLICZNOŚCI.

Według podobnego scenariusza odbywały się będą kolejne edycje Konkursu. Już teraz czekamy więc na Wasze fotografie przesłane na adres adam.szs@wp.pl. Zachęcamy do wzięcia udziału w zabawie. Warto pokazać, że sport niejedno ma imię. Ciekawe nagrody czekają na zwycięzców.

Mistrzowski e-wf

Dodano 2020-04-01 przez Szymczak Adam w kategorii Różne

Kanał RSS

#aktywnymistrzowskiwf

Na naszą prośbę o możliwość spotkania z Mistrzem odpowiedziała nasza wspaniała panczenistka Natalia Czerwonka. Także ona, srebrna medalistka z Igrzysk Olimpijskich w Soczi i wielu imprez światowych, zaproponowała swój zestaw ćwiczeń do wykonania w domu. Ćwiczcie więc z najsłynniejszą lubinianką.... Zapraszamy na https://www.facebook.com/groups/1484126858428868

Dziękujemy pani Natalio


Kolejne propozycje na wf w domu i korektywę w domu

Dodano 2020-03-31 przez Szymczak Adam w kategorii Różne

Kanał RSS

Wielu z nas szuka w Internecie podpowiedzi w jaki sposób ćwiczyć, szczególnie gdy mamy jakieś kłopoty zdrowotne wymagające ćwiczeń korekcyjnych.
Poprosiłem o poszukanie wartościowych propozycji Zbyszka Najsarka, prowadzącego na co dzień zajęcia usprawniające dla dzieci. Oto jego propozycje (zwracam szczególną uwagę na ćwiczenia korekcyjne):
Rozruszaj ciało – dla zasiedziałych, zastałych, zmęczonych bezczynnością – tylko 10min ćwiczeń ! – SUPER https://www.youtube.com/watch?v=y9VN8Tx33V4
Przykłady ćwiczeń ogólnorozwojowych do wykonania w domu:
przykład ćwiczeń z wykorzystaniem krzesła https://pin.it/6jgAbhP
przykład ćwiczeń z i na łóżku https://pin.it/5PTjCqu ; https://pin.it/5QdBV9A
przykłady ćwiczeń z klamką (mocną) i ścianą https://pin.it/7gr87b9
Ćwiczenia Korekcyjne
Postawa ciała / szyja
Wyprostuj się z PAJĄCZKIEM (M.Purczyński): https://www.youtube.com/watch?v=c9gBcg2mxjs
wystająca głowa, przeciążona szyja: https://www.youtube.com/watch?v=AuFoAaPkrhU
KOLANA KOŚLAWE - Ćwiczenia korekcyjne wad postawy: https://youtu.be/ex0bHbNxjgA
PŁASKOSTOPIE (M.Purczyński): https://youtu.be/QGlS_lwFSOw
Lewitacja, czyli szybka poprawa postawy ciała https://www.youtube.com/watch?v=E2-bsUBXDsQ
Jak przestać się garbić? Proste ćwiczenie https://www.youtube.com/watch?v=3iOCU521_M4
HIPERLORDOZA - zwalczanie w 3 min. Dziennie https://www.youtube.com/watch?v=b6n2MMKf9qs
ODSTAJĄCE ŁOPATKI (M.Purczyński)
ODSTAJĄCE ŁOPATKI (K.Pęksa)
Relaks1-minutowy (M.Purczyński) https://www.youtube.com/watch?v=XXzlb5X6IW8

Mistrzowski e-wf

Dodano 2020-03-29 przez Szymczak Adam w kategorii Różne

Kanał RSS

Rozszerza się nasza akcja z cyklu @aktywnymistrzowskiwf . Tym razem otrzymaliśmy propozycję od Jacka Grabowskiego, które namówił do współpracy przy tworzeniu specjalnego filmu siatkarki Volley Wrocław. W filmie ćwiczą: Karolina Fedorek, Roksana Wers, Dominika Mras, Natalia Murek, Karolina Pancewicz, Kinga Kasprzak, Klaudia Felak. Dziękujemy Dziewczyny i czekamy na więcej👍👏

Przekażcie tą propozycję Waszym uczniom i znajomym.

Być może część ćwiczeń jest za trudna do wykonania przez wszystkie dzieci, ale pamiętajcie, że musimy zadbać także o młodych sportowców, którzy też są w tej chwili "odcięci" od treningów. Dla nich na pewno propozycja jest w sam raz. Pamiętajcie tylko; na czas ćwiczeń z piłką pościągajcie wazony z najbliższych półek.
Powodzenia. Ćwiczcie z Siatkarkami Volley Wrocław https://youtu.be/ZjeEhUxGlJU

Konkurs fotograficzny SPORT NIEJEDNO MA IMIĘ

Dodano 2020-03-27 przez Szymczak Adam w kategorii Uwaga: ważne!

Kanał RSS

Ogłaszamy konkurs fotograficzny pt "Sport niejedno ma imię". Prosimy o przesyłanie do nas Waszych fotek dotyczących wszystkich odmian sportu; tego przez duże S i tego Waszego, teraz domowego.

Nie będzie miała znaczenia, przy ocenie prac, jakość techniczna zdjęcia, a jedynie jego treść. Z chęcią więc przyjmiemy także np. te wykonywane Waszym telefonem.

Regulamin konkursu, w którym może wziąć udział każdy, bez względu na wiek załączamy tutaj.

Liczę bardzo na fotki od Uczniów, którzy uwieczniają często wszelkie przejawy sportu dziejącego się w szkołach.

Nadsyłajcie swoje prace, a my postaramy się o ciekawe nagrody dla Autorów najciekawszych

 

Dziś ćwiczcie z Rafałem Omelko

Dodano 2020-03-27 przez Szymczak Adam w kategorii Różne

Kanał RSS

Kolejny Mistrz odpowiada na nasze prośby o ćwiczenia na czas aktywności w domu. Dzisiaj na naszych profilach FB @ktywni w domu  propozycja Mistrza Świata w sztafecie 4 x 400 m i medalisty wielu imprez polskich, europejskich i światowych Rafała Omelki. Rafał od wielu lat współpracuje z nami przy realizacji programu Sprawny Dolnoślązaczek, gdzie we wspaniały sposób prowadzi Lekcje z Mistrzem. Dzisiaj Lekcja z Mistrzem dla Was.
Rafał skomentował swoją propozycję:

Dzień dobry.
Trochę to trwało ale udało mi się przygotować krótki film.
Przedstawia on zestaw ćwiczeń stabilizacyjnych z wykorzystaniem piłki gimnastycznej. Ćwiczenia doskonale nadają się do pracy nad mięśniami głębokimi tułowia. Dobrze wykształcony gorset mięśniowy umożliwia lepszy rozwój mięśni całego ciała. Deficyty w tym zakresie mogą prowadzić do zachwiania równowagi mięśniowej i przejęcia funkcji mięśni stabilizacyjnych przez mięśnie obwodowe. To z kolei prowadzi do napięcia i bólu mięśni oraz zmian zwyrodnieniowych kręgosłupa.
Warto wykorzystań więc ten czas w domu do uniknięcia kontuzji w przyszłości.
Pozdrawiam,Rafał

Współpraca międzywojewódzka trwa

Dodano 2020-03-27 przez Szymczak Adam w kategorii Różne

Kanał RSS

Trwa wzajemna pomoc nauczycieli z całej Polski, którzy zmagają się z problemem e-wfu.

Zwłaszcza z Podkarpacia nasza grupa FB  otrzymuje spore wsparcie. Zachęcam wejdźcie na nasze profile FB i zobaczcie nowe propozycje zestawów ćwiczeń, które przygotował nezawodny Krzysztof Warchoł. Zestaw nr 2 zawiera także linki do filmów, gdzie pokazane są poszczególne zadania. Co ważne podzielone są one na ćwiczenia oddzielnie dla klasy IV, V-VI i VII-VIII. To ułatwi zaproponowanie ich Waszym podpiecznym z konkretnych roczników.

Dziękujemy Krzysztofie i czekamy na więcej

Ćwiczcie z Alicją Tchórz

Dodano 2020-03-26 przez Szymczak Adam w kategorii Różne

Kanał RSS

  Na naszych stronach FB coraz więcej osób zachęca do ćwiczenia w domu.

Tym razem do aktywności zachęca specjalna osoba - Mistrzyni Pływania, dwukrotna olimpijka, wielokrotna rekordzistka i Mistrzyni Polski .

Pani Alicja, gdy kilka dni temu zadzwoniłem do niej z prośbą o stworzenie takiego filmu (a jeszcze nie wiedziała, że IO Tokio 2020 będą przełożone i była w możliwie intensywnym, jak na obecne możliwości, treningu) , powiedziała po prostu "jasne, pomyślę i podeślę". I właśnie podesłała....

Dziękujemy za pierwsze dwa, a w tajemnicy powiem Wam, że nie ostatnie, filmy z poradami naszej Mistrzyni reprezentującej MKS Juvenia Wrocław.

Prośba do wszystkich czytających i oglądających ten post: Wyślijcie go do Waszych uczniów, znajomych. Rzadko chyba mają oni okazję do poćwiczenia z taką Mistrzynią


Ruchowe Przedszkole SAV

Dodano 2020-03-26 przez Szymczak Adam w kategorii Różne

Kanał RSS

I jeszcze jedna inicjatywa, którą chciałem Wam polecić. Skierowana jest co prawda do przedszkolaków, ale przecież w wielu rodzinach są dzieci w wieku młodszoszkolnym i właśnie dzieci w wieku przedszkolnym.
Tą inicjatywą są codzienne lekcje realizowane przez Fundację Veolia Polska, a Organizatorzy zachęcają do udziału w nich w następujący sposób:
Ruchowe Przedszkole bez wychodzenia z domu?🏠Tak! Dołączcie do cyklicznych zajęć ruchowych on-line🤸‍♂‍🧘‍♀‍💻 z doświadczonym w pracy z dziećmi instruktorem, który wcieli się w rolę aktywnego liska – SAVusia.

📆Zajęcia odbywają się codziennie o 11:00
Więcej szczegółów dostępnych w wydarzeniu na Facebooku - https://www.facebook.com/events/2579103015641437/?active_tab=about.

<< 3 4 5 6 7 >>

Reklama Powerman

A A A